Som atferdsterapeut i Kristiansand får jeg jevnlig spørsmål fra IT-arbeidere, studenter og fagfolk om hvorvidt “mindfulness faktisk forbedrer konsentrasjon eller om det er enda en wellness-trend”. Forskningen på dette har…
Atferdsterapeut og forfatter med MSc i psykologi (NTNU). Lener seg på atferdsøkonomi og vaneforskning. Forklarer hvorfor du gjør det du gjør — og hvordan endre det.
Som atferdsterapeut i Kristiansand får jeg jevnlig spørsmålet: “Mathias, hvis jeg gjør mindfulness — gjør jeg da egentlig buddhisme uten å vite det?” Det er en ærlig bekymring fra mange…
Previous
Page 2 of 2