Tørr hud om vinteren er en av de mest undervurderte helseproblemene i Norge. Vi behandler det som kosmetikk — kjøper en dyrere krem, smører oss inn, går videre. Men huden…
Som lege ser jeg ofte at pasienter kommer til kontoret andre uka etter hjemkomst fra Spania eller Hellas med oppblåst mage, uregelmessig avføring og en følelse av at «noe er…
Munnpust søvn er en av de mest oversette grunnene til at nordmenn våkner tørre i munnen, med pulsen høyt oppe og et hode som føles som tåke. Du har sovet…
Som lege ser jeg ofte at pasienter spør om akupunktur etter at de har prøvd «alt annet» — vanligvis paracet, fysioterapi og en kort runde med ibux. De er forsiktig…
Jeg testet norske villurter i 30 dager forrige vår. Spoiler: jeg overlevde, og noe annet skjedde også. Jeg satte rett ut sagt forventningene lavt — wellness-Instagram skriker at brennesle «detoxer…
Mild faste på mandag er kanskje den enkleste justeringen jeg har gjort i mitt eget liv som har gitt mest data-respons per innsats. Idéen kom etter en helg på hytta…
Morgenrutine vinter høres ut som noe en LA-influencer prater om i 14 minutter på YouTube før hun går videre til adaptogen-latten sin. Det er ikke det jeg snakker om. Jeg…
Sesongbasert spising kom på radaren min etter en samtale med en ayurveda-praktiker i Mathallen Trondheim. Hun sa at kroppen min hadde andre behov i februar enn i juli. Jeg er…
Alkohol og vekttap er en kombinasjon som ser uskyldig ut på papiret, men knekker matematikken i bakgrunnen. SIRUS-tall (nå Folkehelseinstituttet) viser at gjennomsnittsnordmannen drikker 7,2 liter ren alkohol i året…
Som lege ser jeg ofte mødre med spedbarn på fanget som spør om vektnedgang etter graviditet allerede ved 6-ukers-kontrollen. De er slitne, ammer, og har lest et eller annet sted…
Page 1 of 11
Next