Klokka er 06:48 i Henningsvær. Sjøen er 4,2 °C. Jeg slår av termosen, tar av meg ullsokkene, og går ut på trebrygga. Lufta er minus…
En klient kom inn til meg en høstkveld og fortalte at hun hadde grått foran kjøleskapet kvelden før. “Det var ikke kjøleskapet. Det var bare…
Tromsø, en torsdag i februar. Jeg går langs havna. Klokka er ti om kvelden, men det kunne like gjerne ha vært tre om ettermiddagen —…
Du åpner Instagram. Tre minutter senere har du sett en kollega på Bali, en gammel klassekamerat som nettopp har kjøpt drømmehuset, og et fitness-bilde av…
Wellness-bransjen har en evne til å gjenoppfinne det samme produktet hvert femte år. Først var det jadeansiktsruller. Så gua sha. Nå er det tørrbørsting —…
Før jeg ble yogalærer, jobbet jeg som intensivsykepleier i 14 år. Jeg har sett blodtrykk gå opp og ned tusenvis av ganger. Jeg har også…
Jeg er skeptisk av natur. Når TikTok-koachene begynte å snakke om kald dusj som løsning på alt fra depresjon til metabolismen, satt jeg igjen med…
På fastlegekontoret mitt i Stavanger sitter det jevnlig en kvinne i femtiårene foran meg, frustrert. “Jeg spiser likt som før, jeg trener likt som før,…
Treningsverdenen er full av påstander om “fettforbrennende mat”. De fleste er bro-science. Men én ting er faktisk støttet av fysiologien: maten du spiser koster energi…
Du har sett tallet på matemballasjen — GI: 55 — og tenkt at lavere er bedre. Det stemmer halvveis. Glykemisk indeks (GI) er et nyttig…
Page 1 of 9
Next