Du har jobbet siden 09:00, lunsj er forsinket til 14:30, og du merker det — den spesifikke irritasjonen der noen som spør deg om noe…
Du tar første slurk av morgenkaffen. 15–20 minutter senere må du på do — uunngåelig. Det er forutsigbart nok til at mange nordmenn planlegger morgenen…
Du har lest at trening er bra for angst. Du har gjort hardøkter regelmessig i flere måneder. Og likevel — av og til etter en…
Vinterturer med barn er den disiplinen der ambisjon og virkelighet kolliderer hardest. Foreldrene tenker «1 times rolig tur i marka, snøkast, kakao, hjemkomst». Det som…
Fugletitting for nybegynnere er det jeg anbefaler oftest til folk som har prøvd alt annet. Meditasjon-app som de droppet etter en uke. Yoga som de…
Jeg hadde besøk fra en venninne fra London i sommer. Vi tok båt fra Bergen ut til en holme, fant en sandstrand vi har vært…
Kveldsbading i fjorden i mai er en spesiell øvelse. Vinterbaderne har klart vannet siden november — for dem er 9 grader varmt. Sommerbaderne venter til…
Datteren min, 4 år, er i friluftsbarnehage på Fyllingsdalen. Hun er ute mellom 7 og 8 timer per dag, året rundt, i alt fra blålysmorgen…
DNT solo-tur er en av de minst snakkede formene for mental reset vi har i Norge, og en av de mest virkningsfulle. Jeg satt på…
Nattevandring og søvn er en parring de fleste ikke tenker på. Vi er opplært til å gå tur på dagen og slappe av om kvelden….
Page 1 of 14
Next