Skip to content
Norgezen NorgeZen: Helse og Harmoni i ett Steg
  • Home
  • Blog
  • Disclaimer
  • Kontakt Oss
  • Most Popular
  • Om Norgezen
  • Personvernerklæring
  • Privacy Policy
  • Sitemap
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe

Holistic Helse (Holistic Health)

  • Home
  • Blog
  • Livsstil (Lifestyle)
  • Holistic Helse (Holistic Health)
CBT for Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): Håndtere og Redusere Symptomer
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon Psykologi

CBT for Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): Håndtere og Redusere Symptomer

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), eller tvangslidelse på norsk, er en psykisk lidelse som kjennetegnes av påtrengende tanker (obsesjoner) og gjentakende handlinger (kompulsjoner) som personen føler seg tvunget til å utføre for…
Posted by norgezen October 30, 2024
Måling av Suksess med CBT:
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon Terapeutiske Teknikker (Therapeutic Techniques)

Måling av Suksess med CBT:

Måling av Suksess med CBT: Hvordan Evaluere Fremgang og Opprettholde Forbedringer Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en effektiv behandlingsmetode for en rekke psykiske utfordringer, men for at behandlingen skal være virkelig…
Posted by norgezen October 30, 2024
Eksponeringsterapi i CBT: Overvinne Frykt Gjennom Gradvis Tilnærming
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Terapeutiske Teknikker (Therapeutic Techniques)

Eksponeringsterapi i CBT: Overvinne Frykt Gjennom Gradvis Tilnærming

Eksponeringsterapi er en kognitiv atferdsterapeutisk (CBT) metode som hjelper personer med å møte og håndtere frykten sin gjennom en gradvis tilnærming. Når vi står overfor ting vi frykter, har vi…
Posted by norgezen October 30, 2024
CBT-teknikker for stressmestring og daglig velvære
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon Terapeutiske Teknikker (Therapeutic Techniques)

CBT-teknikker for stressmestring og daglig velvære

CBT-teknikker for stressmestring og daglig velvære I dagens hektiske samfunn opplever mange stress og følelsesmessige utfordringer daglig. Kognitiv atferdsterapi (CBT) tilbyr praktiske teknikker for å håndtere stress og bygge varig…
Posted by norgezen October 30, 2024
Kognitiv Atferdsterapi (CBT) mot Sosial Angst: En Praktisk Veiledning
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon Terapeutiske Teknikker (Therapeutic Techniques)

Kognitiv Atferdsterapi (CBT) mot Sosial Angst: En Praktisk Veiledning

Hva er Sosial Angst? Sosial angst, eller sosial fobi, er en angstlidelse som preges av sterk frykt for sosiale situasjoner og for å bli negativt vurdert av andre. For mange…
Posted by norgezen October 29, 2024
Avanserte Meditasjonsteknikker: Dypere Innsikt i Meditative Opplevelser
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon Psykologi

Avanserte Meditasjonsteknikker: Dypere Innsikt i Meditative Opplevelser

Meditasjon er en kraftig praksis som hjelper med å forbedre mental klarhet, redusere stress og øke den generelle velvære. Mens mange begynner med enkle teknikker som mindfulness eller pustemeditasjon, kan…
Posted by norgezen October 23, 2024
Forskjellen Mellom Transcendental Meditasjon og Mindfulness
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon

Forskjellen Mellom Transcendental Meditasjon og Mindfulness

Meditasjon har blitt en av de mest populære praksisene for å redusere stress, forbedre mental helse og øke velvære. To av de mest kjente teknikkene som utøvere ofte møter, er…
Posted by norgezen October 23, 2024
Kan Barn Praktisere Meditasjon?
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon

Kan Barn Praktisere Meditasjon?

Meditasjon er en praksis som har vist seg å gi mange fordeler for både voksne og barn. Mens mange forbinder meditasjon med voksne som søker avslapning eller stressmestring, er det…
Posted by norgezen October 23, 2024
Hvordan Forbedrer Mindfulness Konsentrasjonen?
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon Terapeutiske Teknikker (Therapeutic Techniques)

Hvordan Forbedrer Mindfulness Konsentrasjonen?

Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, er en mental praksis som har blitt stadig mer populær for sin evne til å forbedre både mental og fysisk helse. En av de mest verdsatte…
Posted by norgezen October 23, 2024
Hva er Transcendental Meditasjon?
Posted inHolistic Helse (Holistic Health) Mindfulness og Meditasjon

Hva er Transcendental Meditasjon?

Transcendental meditasjon (TM) er en av de mest populære meditasjonsteknikkene i verden. Denne teknikken, som har sine røtter i eldgamle vediske tradisjoner, ble først introdusert til Vesten av den indiske…
Posted by norgezen October 23, 2024

Posts navigation

1 2 3 … 5 Next page
Copyright 2025 — NorgeZen: Helse og Harmoni i ett Steg. All rights reserved. Bloghash WordPress Theme
Scroll to Top