Hva er Bra med Meditasjon? Meditasjon har blitt stadig mer populært i dag, og det er ikke uten grunn. Det er en praksis som kan forandre livet ditt, redusere stress…
Meditasjon er en kraftig praksis som kan endre livet ditt på mange måter. Men hvor ofte bør du egentlig sette av tid til det? Det enkle svaret er: så ofte…
Hvorfor er meditasjon så viktig på veien til nirvana? Meditasjon er en praksis som har eksistert i tusenvis av år. Mange kulturer og religioner, fra buddhisme til hinduisme, har brukt…
Jeg har vært på “retinol-reise” siden 2020 — og som wellness-blogger med skeptisk øye til norske hudpleie-trender, har jeg sett mer hype og mer feil bruk enn nesten noen annet…
Sprukne hæler kan være både smertefulle og ubehagelige. Huden på hælene blir ofte tykkere og tørrere, noe som fører til små sprekker, spesielt om vinteren eller i tørre klimaer. Men…
På praksisen min i Stavanger sitter det stadig nybakte mødre som synes problemet er for flaut å snakke om. Hemoroider etter fødsel — postpartum-hemoroider — rammer mellom 30 og 50…
Har du noen gang våknet og oppdaget kviser på haka? Det er frustrerende, ikke sant? Men du er ikke alene. Kviser på haka er vanlig, og de kan være et…
Har du kjent den irriterende følelsen av kløe i halsen som ikke gir seg? Den følelsen av at noe kiler på innsiden, og du bare må hoste? Du er ikke…
På praksisen min ser jeg jevnlig pasienter — særlig kvinner i 25–45-årsalderen — som har slitt med inngrodd hår i månedsvis før de tar det opp. Ofte etter de har…
B1-vitamin, også kjent som tiamin, spiller en avgjørende rolle i kroppens evne til å omdanne mat til energi. Det er viktig for hjernen, nervene og hjertet. Men hva skjer når…