Trygghet kroppen er ikke det samme som å vite at du er trygg. Du kan godt sitte i sofaen i en oppvarmet leilighet, dørene låst, alle regningene betalt — og…
Tidligere intensivsykepleier, nå yoga- og pusteinstruktør i Bodø. Hun bygger bro mellom skolemedisin og kroppsbevissthet. Skriver mykt, måler nøye.
Konflikt tenåring og forelder begynner sjelden med ord. Den begynner med kroppsspråk. En sukk. En øyne som rulles. En dør som lukkes hardere enn nødvendig. Klokken er 17:30, du har…
Foreldreskyld kommer sjelden klokken 14 på en tirsdag. Den kommer kl 21:30, etter at den siste tannpussen er ferdig og du står på kjøkkenet med en kald kopp te du…
Lymfedrenasje hjemme høres ut som noe du må til klinikk for, betale 900 kroner og ligge flatt mens noen i hvit frakk gjør jobben. Det stemmer ikke. Lymfen din beveger…
En klient kom til praksisen min i Bodø sist måned og spurte: “Astrid, jeg går til akupunktur for migrene. Det funker. Men jeg lurer på om det bare er fordi…
Før jeg ble yogalærer, jobbet jeg som intensivsykepleier i 14 år. Jeg har sett blodtrykk gå opp og ned tusenvis av ganger. Jeg har også sett pasienter være helt fast…
På yogastudioet i Bodø starter nye elever ofte med samme setning: “Astrid, jeg har prøvd å meditere, men det funker ikke for meg.” Når jeg spør hva de har prøvd,…
En klient i Bodø spurte meg sist måned: “Astrid, jeg har lest om transcendental meditasjon i flere kilder, men jeg klarer ikke å avgjøre om det er en alvorlig praksis…
Det er sannsynligvis det vanligste spørsmålet jeg får etter en lang workshop om yoga nidra: “Astrid, hvis dette er like restorativt som søvn, kan jeg bytte ut søvnen min med…
Page 1 of 1