Du reiser deg fra sofaen og: knirk. Setter deg ned igjen, bøyer kneet, samme lyd. Ingen smerte, men lyden er der, pålitelig som et gammelt trappetrinn. Du lurer, jo, om…
Tidligere intensivsykepleier, nå yoga- og pusteinstruktør i Bodø. Hun bygger bro mellom skolemedisin og kroppsbevissthet. Skriver mykt, måler nøye.
Du sovner uten problem. Søvnen er dyp i tre-fire timer. Og så — klokka 03:00, kanskje 02:47, kanskje 03:15 — er du våken. Hjernen er klar. Tankene snurrer. Du ligger…
Du har forberedt deg grundig til presentasjonen i morgen. Du har gjort alt riktig. Du legger deg klokka 22:30 for å være uthvilt. Og likevel — du våkner klokka 02,…
Trygghet kroppen er ikke det samme som å vite at du er trygg. Du kan godt sitte i sofaen i en oppvarmet leilighet, dørene låst, alle regningene betalt — og…
Konflikt tenåring og forelder begynner sjelden med ord. Den begynner med kroppsspråk. En sukk. En øyne som rulles. En dør som lukkes hardere enn nødvendig. Klokken er 17:30, du har…
Foreldreskyld kommer sjelden klokken 14 på en tirsdag. Den kommer kl 21:30, etter at den siste tannpussen er ferdig og du står på kjøkkenet med en kald kopp te du…
Lymfedrenasje hjemme høres ut som noe du må til klinikk for, betale 900 kroner og ligge flatt mens noen i hvit frakk gjør jobben. Det stemmer ikke. Lymfen din beveger…
En klient kom til praksisen min i Bodø sist måned og spurte: “Astrid, jeg går til akupunktur for migrene. Det funker. Men jeg lurer på om det bare er fordi…
Før jeg ble yogalærer, jobbet jeg som intensivsykepleier i 14 år. Jeg har sett blodtrykk gå opp og ned tusenvis av ganger. Jeg har også sett pasienter være helt fast…
På yogastudioet i Bodø starter nye elever ofte med samme setning: “Astrid, jeg har prøvd å meditere, men det funker ikke for meg.” Når jeg spør hva de har prøvd,…
Page 1 of 2
Next