Du tok tre uker ferie i sommer. Du sov inn hver dag. Du gjorde lite. Du var i ny luft. Og likevel — første mandagen tilbake er du mer trett…
Psykologi
30 Articles
30
Du skal hilse på sjefen. Du skal holde hånden til noen du liker. Du skal levere papir under et møte. Og hver gang — håndflatene blir våte. Det er en…
Du har jobbet siden 09:00, lunsj er forsinket til 14:30, og du merker det — den spesifikke irritasjonen der noen som spør deg om noe lite kan utløse en mer…
Du tar første slurk av morgenkaffen. 15–20 minutter senere må du på do — uunngåelig. Det er forutsigbart nok til at mange nordmenn planlegger morgenen rundt det. Det er heller…
Du har lest at trening er bra for angst. Du har gjort hardøkter regelmessig i flere måneder. Og likevel — av og til etter en hard CrossFit-økt eller en intervalløkt,…
I november merker du det. Du orker ikke julebordet på jobb. Du takker nei til søndagsturen med vennegjengen. Du lager unnskyldninger som du selv ikke helt tror på. Vinter tilbaketrekning…
Trygghet kroppen er ikke det samme som å vite at du er trygg. Du kan godt sitte i sofaen i en oppvarmet leilighet, dørene låst, alle regningene betalt — og…
Konflikt tenåring og forelder begynner sjelden med ord. Den begynner med kroppsspråk. En sukk. En øyne som rulles. En dør som lukkes hardere enn nødvendig. Klokken er 17:30, du har…
Voksen FOMO er ikke det samme som tenåringens festfrykt. Det er sniknende, og det treffer hardest klokken 21:30 når du scroller forbi en kollega som poster fra hyttekosen sin på…
En klient — la meg kalle ham Erik, 44, far til to og delt omsorg, ingeniør i Oslo — kom til meg 14 måneder etter skilsmissen og sa det rett…