En klient — la meg kalle ham Jonas, 34, prosjektleder i et Oslo-konsulenthus — kom til meg med en merkelig presis beskrivelse: «Det starter klokken kvart over fire på søndag….
Som lege ser jeg ofte hovne ankler hver gang varmen treffer Stavanger ordentlig, gjerne uke 25 og utover. Pasientene kommer enten med god grunn eller med en helt normal sommer-reaksjon….
PMS-kosthold er det området innen kvinnehelse der avstanden mellom kliniske data og det som diskuteres på Instagram er størst. Norske og internasjonale studier (NHS3, American Journal of Obstetrics and Gynecology…
Lymfedrenasje hjemme høres ut som noe du må til klinikk for, betale 900 kroner og ligge flatt mens noen i hvit frakk gjør jobben. Det stemmer ikke. Lymfen din beveger…
Saltbalanse er det ingen snakker om før du har problemer med den. I klinisk praksis ser jeg dette mønsteret hver uke: en pasient i 30-årene har lagt om kostholdet —…
Som klinisk ernæringsfysiolog i Bergen har jeg de siste 5 årene sett en stadig sterkere konvergens i forskningen som ingen snakker om i mainstream-helse: munnmikrobiomet og tarmmikrobiomet kommuniserer kontinuerlig, og…
Tørr hud om vinteren er en av de mest undervurderte helseproblemene i Norge. Vi behandler det som kosmetikk — kjøper en dyrere krem, smører oss inn, går videre. Men huden…
Hver eneste sommer kommer pasienter til praksisen min i Bergen og sier nesten samme setning: “Ingrid, magen min blir alltid verre når jeg endelig drar på ferie. Hvorfor?” Det er…
Jeg våknet hver morgen i et par år med tørr munn, lett hodepine og en følelse av at jeg ikke hadde sovet skikkelig — selv om Oura sa jeg hadde…
En klient kom til praksisen min i Bodø sist måned og spurte: “Astrid, jeg går til akupunktur for migrene. Det funker. Men jeg lurer på om det bare er fordi…